大洼区隶属于辽宁省盘锦市，位于辽宁省西南部。大辽河及双台子河（辽河）下游的入海口、辽东湾的东北岸。中心位置北纬122°07′，东经40°98′ ，东南与海城市、大石桥市相望。
据2020年3月大洼区官网显示，大洼区总面积1724平方公里，下辖8个街道办事处，10个镇和大洼临港经济区，总人口40万人。
大洼区境内有张学良将军故里、蛤蜊岗风景区、辽河三角洲湿地等景点，有张学良、胡锦波、李蓉镜等历史名人。
| 区划名称 | 大洼区 |
|---|---|
| 行政级别 | 市辖区 |
| 区划代码 | 211104 |
| 辖区面积 | 1724 km² |
| 人口数量 | 40 万人 |
| 车牌代码 | 辽L |
| 电话区号 | 0427 |
| 邮政编码 | 124200 |
| 行政驻地 | 大洼镇红海滩大街66号 |
| 气候条件 | 温带大陆性季风气候 |
| 地理位置 | 辽宁省西南部 |
大洼区行政区划
| 区划名称 | 区划代码 | 面积 |
| 荣滨街道 | 211104001 | |
| 二界沟街道 | 211104002 | |
| 荣兴街道 | 211104003 | |
| 大洼街道 | 211104004 | |
| 田家街道 | 211104005 | |
| 榆树街道 | 211104006 | |
| 王家街道 | 211104007 | |
| 于楼街道 | 211104009 | |
| 田庄台镇 | 211104101 | |
| 东风镇 | 211104103 | |
| 新开镇 | 211104104 | |
| 清水镇 | 211104106 | |
| 新兴镇 | 211104107 | |
| 西安镇 | 211104108 | |
| 新立镇 | 211104109 | |
| 唐家镇 | 211104112 | |
| 平安镇 | 211104113 | |
| 赵圈河镇 | 211104114 |
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